O primeiro passo é reforçar os cuidados com a higiene bucal, lembre-se sempre que gengivas inflamadas podem deixar o tecido local mais sensível. Além disso, assim que notar qualquer alteração, vale a pena marcar uma consulta com seu dentista de confiança.
Embora você não consulte um especialista, você pode aumentar a frequência de escovação e uso do fio dental. Essa higiene aprimorada evitará que novas bactérias se acumulem na boca e retardará processos prejudiciais, como formação de bolsas, recessão gengival e sensibilidade dentária.
Também é importante considerar a substituição de sua escova de dentes por um modelo com cerdas mais macias e evitar colocar muita pressão na arcada dentária durante a limpeza. Pense que o movimento deve ser firme e leve para não machucar a área inflamada.